Ini 5 Manfaat Bagi Kesehatan yang Akan Kamu Dapatkan Dari Daun Bawang


Siapa yang tidak mengenal daun bawang? semua orang pasti sudah mengenal salah satu jenis bawang-bawangan ini, karena daun bawang sering dijadikan salah satu pelengkap bahan masakan yang memiliki aroma yang khas,apalagi bagi masakan Indonesia.

Tapi apakah anda sudah tahu tentang manfaat mengkonsumsi daun bawang bagi kesehatan?

Sama halnya seperti bawang putih, daun bawang juga memiliki banyak khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan 'allicin' dan kombinasi flavonoid yang terdapat dari daun bawang menghadirkan serat makanan, mineral, vitamin, dan antioksidan. Daun bawang juga mengandung kalium yang mampu membantu fungsi saraf agar lebih baik. selain itu, kalsium dan fosfor hadir untuk memperkuat gigi dan tulang.

Mari kita simak manfaat apa saja yang akan di dapatkan dari mengkonsumsi daun bawang yang selama ini tidak pernah anda sadari

  • Mencegah Penyakit kanker

kandungan flavonoid dapat mencegah datangnya kanker. Karena senyawa dalam flavonoid akan bekerja menghambat enzim untuk melepaskan radikal bebas dalam tubuh yang akan melakukan kerusakan pada DNA.
Kandungan vitamin yang disertai dengan jenis flavonoid dalam daun bawang juga sangat baik untuk melindungi tubuh dari kanker paru-paru

  • Menjaga kesehatan Jantung

Daun bawang juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas sehingga kesehatan jaringan seluler dan DNA akan terlindungi. Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam daun bawang juga akan mengurangi tekanan darah tinggi,yang berfungsi untuk mengurangi esiko penyakit jantung

  • Menurunkan Berat Badan

Daun bawang bisa anda tambahkan dalam campuran salad untuk menambah rasa tanpa menambah kalori. Karena kandungan serat yang tinggi dalam daun bawang berfungsi untuk menahan nafsu makan dan rasa lapar yang lebih lama.

  • Menjaga Kesehatan Kulit

Senyawa Allicin yang terkandung dalam daun bawang memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari penuaan dini dan kerutan. Allicin juga mampu memberikan efek mencerahan bagi kulit.

  • Mengobati Anemia

Kandungan zat besi yang banyak dalam daun bawang berfungsi untuk menghasilkan hemoglobin dan sel darah merah, yang mampu membantu mengobati anemia.

Postingan populer dari blog ini

Masker Putih Telur Yang Mengandung Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Kulit Wajah

Gambar
Putih telur memang memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan kulit terutama kulit wajah. Jika anda memiliki wajah yang kusam,berminyak,berkomedo,dan berjerawat? Cobalah untuk memanfaatkan putih telur sebagai masker wajah. Putih telur memiliki  zat-zat yang mengandung banyak manfaat untuk mengatasi permasalah kulit seperti komedo, jerawat, kulit kering, kulit berminyak, memperkecil pori-pori, hingga membuat kulit mejadi lebih kencang dan awet muda. Kandungan protein dalam putih telur sangat mendukung pertumbuhan sel-sel kulit baru, sehingga secara otomatis akan membuat wajah tampak lebih cerah, bersih, serta memudarkan kulit yang berkeriput dan bergaris halus. Selain protein, ada kandungan kalium yang berfungsi untuk melembabkan kulit jika digunakan perawatan yang rutin setiap hari. Tidak ada dampak negatif sama sekali dalam penggunaan masker putih telur secara terus menerus. Dengan masker putih telur anda bisa melakukan perawatan yang mudah dan murah. Berikut adala...
Baca selengkapnya

10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan

Gambar
Pisang merupakan salah satu buah yang sangat populer di masyarakat. Buah pisang bisa kita ditemukan kapan saja, karena buah pisang bukanlah buah yang tumbuh secara musiman. Dengan mengkonsumsi buah pisang kita dapat menjaga kesehatan tubuh, karena buah ini mengandung berbagai jenis nutrisi seperti vitamin A,B,C,dan E, serta kandungan lainnya seperti kalium, seng, zat besi, fosfor,dan magnesium Manfaat mengkonsumsi buah pisang Menambah sumber energi Karbohidrat yang terkandung dalam pisang mampu menghadirkan sumber energi yang penting bagi tubuh. Mengkonsumsi pisang 2 kali dalam sehari, dapat menambah energi bagi tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi Kalium, kalsium, serta magnesium sangat dibutuhkan dalam penurunan tekanan darah. Buah pisang sangat kaya akan kandungan kalium, kalsium, dan magnesium, sehingga dengan mengonsumsi buah pisang secara rutin setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Memperbaiki Mo...
Baca selengkapnya